? ?2018年07月26日???? ???版次：AA09????作者：余毅菁

? 駝背、高低肩,、扁平足,、八字腳、脊柱側(cè)彎……孩子的不良姿勢“小毛病”如何糾正,？昨日,，，向家長傳授糾正5種不良姿勢的良策,。據(jù)介紹,，從小長期過度背,、抱可能為孩子日后不良姿勢埋下隱患，而在專業(yè)人員指導(dǎo)下的針對性體操訓(xùn)練是孩子保持良好體形的簡便有效方法,。

????不良姿勢或?qū)е潞⒆有睦碜员?/strong>

????王楚懷表示,，造成兒童姿勢不良的因素較多，包括先天遺傳,、外傷和疾病等因素,，但主要仍是日常不良的姿勢及習(xí)慣所造成。孩子身體發(fā)育需要自己學(xué)爬,、學(xué)走,、學(xué)跑，如果父母長時間過度抱孩子,，沒有給孩子足夠的活動時間及空間,，會不利于成長發(fā)育。有的家長習(xí)慣性地長時間背孩子,，讓雙腿向兩邊張開,，長期則會影響以后走路的姿勢。除此之外,，學(xué)步車的不合理使用等問題也可能為孩子姿勢帶來問題,。

????不良姿勢會帶來哪些危害？王楚懷表示,，除了影響外貌和形象,，造成身體疼痛不適等外，不良姿勢對身體傷害可以更加“深遠(yuǎn)”,。以駝背為例,，可能會影響內(nèi)臟和運動的功能?！叭绻窃谇啻浩诘拿舾袝r期,，這也可能導(dǎo)致孩子心理自卑?！泵菜破匠５谋馄阶?、高弓足、內(nèi)外八步的走路姿態(tài),，影響的遠(yuǎn)不止是足踝部本身,，實際上可以影響到整個小腿、膝關(guān)節(jié),、大腿,、髖關(guān)節(jié)及骨盆,，乃至到整個脊椎,。

????單邊運動或?qū)⒓又刈藙莶涣?/strong>

????如何糾正兒童不良姿勢？王楚懷介紹，姿勢矯正分為預(yù)防,、簡單矯正,、專業(yè)治療三種方式手段，而預(yù)防最為關(guān)鍵,。專家表示,，小朋友身體很柔軟，很多不舒適的不良動作都可以適應(yīng),，其危害較隱蔽,。家長要隨時關(guān)注，及時調(diào)整不良動作,。

????如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)輕微的姿勢問題怎么辦,？王楚懷告訴家長，簡便有效的方式是通過體操訓(xùn)練進(jìn)行矯正,，同時在日常中保持良好的姿勢,。一旦掌握了技巧，孩子可以隨時隨地進(jìn)行體操矯正訓(xùn)練,。此外,，還可以通過游泳、打球,、跑步等全身運動來改善孩子的不良姿勢,。但王楚懷提醒，如已經(jīng)出現(xiàn)明顯的不良姿勢,，對于像羽毛球,、乒乓球等一類單邊運動，則建議在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行,。

????如果孩子出現(xiàn)明顯的高低肩,、脊柱側(cè)彎等問題，王楚懷建議去醫(yī)院接受專業(yè)診療矯治,。目前,，醫(yī)院常見的矯治手段包括：配用矯形鞋墊、整脊治療,、肌肉刺激技術(shù),、懸吊運動治療以及其他矯正性運動治療等，可有效改善孩子的身體姿態(tài),。

????采寫：南都記者?余毅菁

????通訊員?彭福祥?劉星亮?

????實習(xí)生?周如意?鄢敏?紀(jì)曉敏