??

信息時報訊（記者 黃艷 通訊員 彭福祥 梁嘉韻）4月16日是世界嗓音日,，記者從中山一院獲悉,，隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力加大,，銷售,、教師等用嗓較多的群體容易發(fā)生嗓音疾病，嚴重影響人們的生活質(zhì)量和健康,。那么,，該如何保護好自己的嗓音？專家建議,，經(jīng)常頻繁用嗓的群體要注意嗓子的休息,，平時可以采取嘴唇“打嘟”、發(fā)氣泡音,、救護車音來方式來舒緩嗓子,，緩解嗓部疲勞。

教師銷售等容易發(fā)生嗓音疾病

聲音嘶啞超過一個月要引起注意

該院中山一院副院長,、耳鼻咽喉科醫(yī)院院長,、教授文衛(wèi)平介紹，從接診來看,，嗓音疾病患者具有一定的職業(yè)特點,，例如，教師,、銷售,、音樂工作者等平時用嗓多且用嗓聲音大是屬于高發(fā)群體，另外在生活習(xí)慣方面,，抽煙喝酒也容易帶來嗓音問題,。而空氣污染方面，與嗓音疾病有一定相關(guān)性,，但沒有必然性,。

“來醫(yī)院尋求幫助的，從性別來看,，女性居多,，年齡方面中年人多，職業(yè)方面,，教師多,?！苯處熑后w患者大多數(shù)是存在良性病變，而存在癌前病變較多的為男性,，主要生活習(xí)慣存在抽煙喝酒,。

文衛(wèi)平稱，“有些人在沒察覺自己在濫用的時候,，出現(xiàn)音調(diào)音色變化,，聲音嘶啞，旁人是能察覺到的,。這個過程比較緩慢,，很多人是咽喉呼吸困難才來看病，尤其是經(jīng)濟不發(fā)達地區(qū),，有病能抗就抗的狀態(tài),，這個時候就進入到了分期較晚的階段。嗓音是表象問題,，其實一些威脅健康的疾病正在發(fā)生,，例如，發(fā)生喉癌,、下咽癌,，胸部心腦血管等?！?/p>

中山一院耳鼻咽喉科醫(yī)院喉?？浦魅?、教授雷文斌稱,，例如，一些甲狀腺腫瘤,，食管疾病,，肺部疾病、腦神經(jīng)疾病等都會以聲音嘶啞為直觀表現(xiàn),?！耙婚_始只是聲音嘶啞，間歇到漸進性,。因此,，建議年齡超過四十歲，有吸煙史的人群,，發(fā)現(xiàn)超過一個月嘶啞就一定要引起注意,。早期治療效果好，進入晚期的話,，可能說話功能都保不住,?！?/p>

喉嚨痛不容忽視

一旦發(fā)生會厭炎將危及生命

該院耳鼻咽喉科醫(yī)院喉專科教授蔣愛云介紹,，尤其是小孩,，出現(xiàn)咳嗽、聲音沙啞,，容易導(dǎo)致呼吸困難,，如果不給以及時治療，一旦是急性喉炎將引起喉阻塞,，容易發(fā)生嚴重的后果,。蔣愛云則提醒，成人同樣應(yīng)該引起注意,，很多人出現(xiàn)聲音沙啞,、講話含糊，一開始以為是感冒,、勞累受涼,，但很可能會是急性會厭炎，該病會引起喉部阻塞,，建議盡快就醫(yī),。“曾經(jīng)有一個病人剛從德國回來,，因為喉嚨痛前來就診,，我們發(fā)現(xiàn)就是急性會厭炎，喉部腫大的跟一個小球一樣,，這會阻塞呼吸道,，需要立刻進入病房住院手術(shù)。緊急情況下,，要進行氣管切開治療”,。

蔣愛云稱，細菌感染,、過敏,、刺激性氣體等各種原因都可能引起急性會厭炎，但其直觀的表現(xiàn)就好像喉嚨里含著糖一樣,，需要立刻到大醫(yī)院?？凭歪t(yī)?！霸摷膊“l(fā)生塊,，二十四小時內(nèi)起病，三天不救治就將有嚴重后果,?！币虼?，對于該病兒科、?？漆t(yī)生,，以及家長都要提高警惕，一旦出現(xiàn)“犬吠樣”,，“空空”樣咳嗽等,，都是急性喉炎表現(xiàn)。

變聲期男孩不要大喊大叫

特殊群體要經(jīng)常放松嗓子

嗓子的聲帶也如同彈簧一樣,，長期處在緊繃的狀態(tài)自然容易發(fā)生損害,，因此，該院?？撇┦繀切用?span>建議,，經(jīng)常頻繁用嗓的人群，歌唱家,、教師等,，應(yīng)該盡量休息，放松嗓部,。蔣愛云則針對老年人群建議,，老年人喜歡到公園唱歌，唱歌鍛煉有很多好處,，但也要注意在唱歌前先清嗓,、熱嗓，不要一開始就飆高音,?！坝绕涫抢夏耆诉M入老年后，聲帶結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,，彈性減小,，超過極限的飆高音將帶來聲帶勞損出血、聲帶小結(jié)等”,。此外，老年人連續(xù)唱歌時間不要太長,。

而對于青少年,，尤其是男孩，當(dāng)處在變聲階段時,，音調(diào)將下調(diào)八度,。她提醒，老師和家長要教會孩子正確對待,，聲音變化是正常階段,，這個接待不要大喊大叫,，避免影響聲帶發(fā)育。此外,，平時要注意進行聲帶的放松,，例如可以嘴唇打嘟、發(fā)出氣泡音,、發(fā)出救護車聲音等都可以幫助放松嗓子,。

??活動預(yù)告

??中山一院世界嗓音日系列活動

??義診地點：中山一院1號樓1樓門診大廳

??健康講座：中山一院1號樓5樓健康教育中心

??時間：4月12日下午三點至五點

? 報道鏈接：http://wap.xxsb.com/content/2019-04/11/content_46447.html?from=singlemessage&isappinstalled=0

? 2019-4-12