【廣州日?qǐng)?bào)】ED盯上青壯年男士也會(huì)“早衰”

2018-01-02
男科醫(yī)生:ED往往是心腦血管等慢病的早期癥狀 是全身大健康風(fēng)向標(biāo)
王婧、任珊珊
圖:@視覺中國

  健康有約工作室出品

  醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科分會(huì)候任主委,、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院男科鄧春華教授,,廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)男科分會(huì)青委會(huì)副主委、中山大學(xué)附屬一醫(yī)院男科張亞東博士

  在近日廣州日?qǐng)?bào)“健康有約”舉行的“名醫(yī)大講堂微課”男性健康專場上,,男科名醫(yī)指出,,在門診出現(xiàn)的勃起功能障礙(英文簡稱ED)患者中,三十歲出頭的青壯年占了一定比例,,甚至連部分九零后男士也已經(jīng)“雄風(fēng)不再”,。

  本場名醫(yī)大講堂微課邀請(qǐng)?jiān)鴺s獲中華醫(yī)學(xué)會(huì)“男科學(xué)發(fā)展二十年貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”的國內(nèi)著名男科專家、中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科分會(huì)候任主委,、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院男科鄧春華教授,,以及“科普達(dá)人”、廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)男科分會(huì)青委會(huì)副主委,、中山大學(xué)附屬一醫(yī)院男科張亞東博士,,聯(lián)合為粉絲答疑解惑。

  兩位專家指出,,持續(xù)時(shí)間長并不等于性生活質(zhì)量好,。“雄風(fēng)不再”不僅事關(guān)男性性魅力,,更是男性大健康的風(fēng)向標(biāo),、晴雨表,,可謂“性”命攸關(guān)。ED和高血壓等一樣是“慢病”,,需要培養(yǎng)健康生活方式和加強(qiáng)健康管理,,如果能重視這一點(diǎn),不僅有助于治療ED,,還可讓全身大健康從中獲益,。

  文/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者王婧、任珊珊?通訊員彭福祥,、李紹斌

  誤區(qū)1:精液質(zhì)量下降=人類滅絕,?

  對(duì)于一度流傳甚廣的“男性精子下降,人類要滅絕”的說法,,鄧春華表示,,男性精液質(zhì)量確有下降,去年亞洲男科界進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示,,近二三十年我國男性精液質(zhì)量下降一半左右,。但人是地球上適應(yīng)環(huán)境最強(qiáng)的一個(gè)物種,隨著環(huán)境的變化,,人類的適應(yīng)能力也在增加,。他指出,精液質(zhì)量下降和人類滅絕是兩碼事兒,,此類觀點(diǎn)有危言聳聽之嫌,,大可不必過于緊張。

  與女性一樣,,男性也要面臨早衰的問題,。男性“早衰”除了體現(xiàn)在睪丸功能以及睪丸功能相關(guān)問題上,還反映在男性的性功能上,。說起勃起功能障礙(以下簡稱ED),很多人自然而然地以為是中老年男性的“專利”,,殊不知,,在現(xiàn)在的臨床門診中,三十歲出頭的患者占了一定比例,,就連九零后一代也開始“中招”,。

  誤區(qū)2:持續(xù)時(shí)間久等于質(zhì)量高?

  有粉絲提問:“什么運(yùn)動(dòng)可以延長性生活時(shí)間,?”張亞東直言,,把持續(xù)時(shí)間長等同于“性生活質(zhì)量高”其實(shí)是誤區(qū),時(shí)間,、勃起,、性欲的喚起等因素都是性生活質(zhì)量評(píng)估的參考因素,。張亞東說,性生活的過程中,,從性欲的啟動(dòng)到生殖器的勃起再到疲軟,,這個(gè)過程是有個(gè)性化差異的,一般持續(xù)5~10分鐘,,平均7分鐘,。“一夜七次郎”其實(shí)并不健康,,每周性生活以兩到三次為宜,。

  鄧春華補(bǔ)充說,良好的性生活不僅關(guān)乎性伴侶雙方的身心健康,,也影響雙方和諧關(guān)系的維系,。

  運(yùn)動(dòng)是否可以提高性能力?張亞東表示,,信心非常重要,,而信心來自于對(duì)技巧的掌握。性能力的提升可以通過日?;窘】倒芾韥韺?shí)現(xiàn),,提肛鍛煉、盆底肌鍛煉都可以幫助提升性能力,。

  鄧春華提醒,,男性生殖器的血管是全身的枝末血管,在衰老,、疾病等因素引起血管病變時(shí),,首當(dāng)其沖受到影響。因此,,勃起功能障礙往往是心腦血管,、代謝性疾病等慢病的早期癥狀。換句話說,,男性勃起出現(xiàn)問題往往是全身大健康的風(fēng)向標(biāo),、晴雨表。運(yùn)動(dòng)可以提高整體健康,,從而性能力也會(huì)相應(yīng)變好,,但要注意運(yùn)動(dòng)的規(guī)律性,而不是單次的無規(guī)律運(yùn)動(dòng),?!坝行┤似綍r(shí)不運(yùn)動(dòng),一到周末或有時(shí)間時(shí)突擊運(yùn)動(dòng),,這是不可取的,?!?/p>

  愛熬夜會(huì)降低性能力?

  五招預(yù)防男性性早衰

  怎樣才能預(yù)防性早衰呢,?兩位專家從五個(gè)方面給出了建議,。

  年輕人熬夜看直播、中老年人大半夜打麻將……張亞東表示,,男性生殖器很敏感,,這些“夜貓子”行為都會(huì)影響到男性健康,男人也要睡“飽精覺”,。

  很多男性在辦公室久坐不動(dòng),,回到家又喜歡“葛優(yōu)癱、懶漢躺”,。鄧春華表示,,久坐對(duì)生殖器局部血液循環(huán)不好,長此以往可能會(huì)導(dǎo)致性健康,、前列腺,、生育等問題的出現(xiàn)。不建議久坐,,步行,、慢跑對(duì)男性全身健康尤其是盆底的血液循環(huán)大有裨益。

  著裝方面,,緊身牛仔褲也會(huì)直接或間接地影響到男性生殖器局部血液循環(huán),,不建議長期穿著。

  鮮肉風(fēng)橫掃世界,,在都市時(shí)髦男青年中,,化妝并非罕見事。張亞東提醒,,男性化妝是一把雙刃劍,,為避免不必要的性激素?cái)z入,建議挑選質(zhì)量好的化妝品或者男性專用化妝品,。

  有些粉絲表示喜歡吃海鮮,、喝碳酸飲料,?“大口吃肉,、大碗喝酒”帶來的快感,會(huì)讓自己覺得“男子漢氣沖天”,。對(duì)此,,鄧春華表示,過度的煙酒肉的攝入會(huì)影響到身體的代謝,,進(jìn)而影響全身健康,,一定要把握好度,。

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