????? 肥胖不僅影響外形,，還可能影響男性性欲和性功能，導致男性勃起障礙或射精障礙,。

2月16日起,，中山大學附屬第一醫(yī)院（以下簡稱“中山一院”）男性健康管理中心開設男性體重與營養(yǎng)管理教授門診，為男性提供個體化非藥物體重管理方案,。

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10個成人5個超重,，易患糖尿病、性功能障礙

據(jù)2015至2019年的全國統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,，成人超重率為34.3%,，肥胖率為16.4%，這是中國首次成人超重和肥胖的患病率超過50%,，預計到2030年,，中國成人超重及肥胖患病率將達到61%。

介紹,，臨床上,，根據(jù)脂肪積聚部位的不同，可將肥胖分類為外周性肥胖和中心性肥胖,。外周性肥胖即“梨形肥胖”,，多見于女性。中心性肥胖以脂肪聚集在軀干部和腹部內(nèi)為主,，內(nèi)臟脂肪增加,，腰部變粗，四肢相對較細,，亦稱“蘋果型肥胖”,，多見于男性，此類肥胖更易患糖尿病等代謝綜合征,。

對男性而言,，超重與肥胖可能會影響性發(fā)育或性腺功能，甚至導致不育；同時還可能會影響男性性欲和性功能,，導致男性勃起障礙或射精障礙,。

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門診為男性提供定個體化方案

正因此，中山一院特開設男性體重與營養(yǎng)管理教授門診,，將為男性提供個體化非藥物體重管理方案,。

據(jù)該門診負責人葉艷彬教授介紹，來訪者首先進行基礎指標檢查,，接受醫(yī)生的飲食,、生活習慣問診，了解清楚導致肥胖的原因后,，醫(yī)生將從飲食,、運動等方面提供初步的個體化方案。

在方案實施期間,，醫(yī)生還會通過微信群和第三方APP對患者進行遠程指導,。醫(yī)生可以通過患者在APP內(nèi)登記體重、腰圍,、每日食量等,，及時給予指導反饋。此外,，不同患者每隔兩周或四周還會進行定期復診,。

方案時常通常為3到6個月不等，會根據(jù)個體差異調(diào)整時長和減重量,。葉艷彬表示,，“我們會幫助他們設不同的階段目標，最終目標是幫他們減到正常體重,，養(yǎng)成良好的生活習慣,。”

據(jù)介紹,，BMI指數(shù)（體質(zhì)指數(shù)）24以內(nèi)最正常,，大于28則屬肥胖。對于BMI超過40或肥胖導致并發(fā)癥嚴重的患者,，門診也將引導其轉(zhuǎn)至其他科室進行治療,。

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專家建議：體重管理四大妙招

中山一院營養(yǎng)科主任方仕教授介紹，體重管理,，應從飲食,、作息、運動和心理四方面入手,。

飲食方面可以參照地中海飲食模式，即以蔬菜水果、魚類,、五谷雜糧,、豆類和橄欖油為主的飲食風格。

此外,，還要做到少飲酒,，“酒只提供熱量，不提供營養(yǎng),?！狈绞私榻B，飲酒除了會導致超重,，還會對人的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)造成不良影響,。

足夠的睡眠對體重管理也十分重要。良好的作息不僅利于體重管理,，還能保證工作效率,。

能量攝入大于消耗是超重與肥胖的根本成因。方仕建議,，日常飲食攝入能量較多時,，要適當運動才能保證能量攝入和消耗平衡，能量收支平衡了,，一般不會導致肥胖問題,。

最后，控制體重還需注重個人心理調(diào)節(jié),，正確對待工作和生活壓力,。

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男性體重與營養(yǎng)管理教授門診范圍：

男性超重/肥胖，合并各種代謝性疾?。ㄈ纾焊哐獕?、血脂異常、非酒精性脂肪肝,、2型糖尿病,、睡眠呼吸暫停癥、高尿酸血癥等）,；

體重過低,，營養(yǎng)不良、亞健康等,，腫瘤及術(shù)后的營養(yǎng)治療,。

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記者 陳輝 實習生 唐國軒

通訊員 梁嘉韻

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報道時間：2022-2-16