? ? ? ? 又是酷暑季節(jié),，正是小美眉們一展綽約風(fēng)姿的時(shí)候,。然而，有的小美眉們卻因?yàn)橥刃筒徽桓掖┏倘?、超短褲,，露出大長(zhǎng)腿。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院康復(fù)醫(yī)學(xué)科韓秀蘭副主任治療師介紹,，臨床上最常見(jiàn)的腿型不正包括O型腿和X型腿,。

? ? ? ? 其中O型腿又叫膝內(nèi)翻，是指人體直立時(shí)雙足,、雙內(nèi)踝可以并攏,，但是雙膝關(guān)節(jié)向外突出，不能并攏,，兩下肢構(gòu)成 “O”型,。

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O型腿

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? ? ? ? X型腿又叫膝外翻，是與 “O”型腿相反的畸形,，即人體直立時(shí),，雙膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)突出，可以并攏,，但是雙足,、雙踝分離。

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X型腿

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? ? ? ? 腿型不正不僅影響美觀

? ? ? ? 腿型不正不僅影響美觀,，還使腿變短,，上下半身的比例不協(xié)調(diào)，顯得上身長(zhǎng)下半身短,，讓愛(ài)美的美眉內(nèi)心崩潰,。

? ? ? ? 并且還影響人們的健康，比如O型腿,，身體的重量會(huì)過(guò)多地作用在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟骨和骨骼過(guò)度摩擦和損耗，關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間隙變小,。

? ? ? ? X型腿的人由于膝蓋內(nèi)扣,，身體重量過(guò)多地集中在膝外側(cè)關(guān)節(jié)面，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)面軟骨磨損,，外側(cè)關(guān)節(jié)間隙變小。

? ? ? ? O型腿和X型腿是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎,，膝關(guān)節(jié)的疼痛的主要原因,，從而影響人們正常的行走和運(yùn)動(dòng)。

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? ? ? ? O型腿和X型腿的檢測(cè)方法

? ? ? ? O型腿和X型腿的檢測(cè)方法：盡可能雙膝,、雙足并攏,，自然站立,。如果雙膝不能并攏，而雙足,、雙踝關(guān)節(jié)可以并攏,，代表O型腿；而如果雙膝緊貼,，雙足,、雙踝遠(yuǎn)離則可判斷為X型腿。

? ? ? ? 依據(jù)雙膝或雙踝之間的距離,，可以將O型腿或X型腿進(jìn)行嚴(yán)重程度分級(jí),。距離在0-3 cm 的為“輕度”，在 3-10cm 的為“中度”,，在 10 cm 及以上的為“重度”,。

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? ? ? ? 嬰幼兒輕度腿型不正不用擔(dān)心

? ? ? ? 導(dǎo)致腿型不正的原因很多，對(duì)于嬰幼兒,，他們的腿型發(fā)育會(huì)經(jīng)歷輕度的O型→變直→輕度X型→變直的生理性過(guò)程,，一般到6歲左右，腿型接近成人,，即便存在膝內(nèi),、外翻，也極輕微,，此時(shí)大腿長(zhǎng)軸和小腿長(zhǎng)軸的夾角在5°以內(nèi),。

? ? ? ? 因此，對(duì)于嬰幼兒輕度的腿型不正,，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心,，觀察其變化過(guò)程是否符合發(fā)育規(guī)律即可。

? ? ? ? 另外有病理性因素可導(dǎo)致O型腿和X型腿：神經(jīng)肌肉疾病,、骨折損傷,、重度的扁平足可導(dǎo)致X型腿、高足弓可導(dǎo)致O型腿,、內(nèi)外八字足,、過(guò)早進(jìn)行專業(yè)化運(yùn)動(dòng)如足球運(yùn)動(dòng)員O型腿幾率大；嬰幼兒時(shí)即存在中,、重度腿型不正會(huì)因腿部肌肉的弓弦效應(yīng)進(jìn)行性加重腿型不正等,。

? ? ? ? 對(duì)于病理性因素導(dǎo)致的腿型不正，將無(wú)法自行矯正,，需尋求醫(yī)務(wù)人員幫助,，獲取專業(yè)的支具、鞋墊、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等干預(yù)方法,。特別嚴(yán)重的O型或X型腿,，或者疼痛明顯影響生活者則需進(jìn)行手術(shù)矯正。

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采寫：記者 羊城晚報(bào)全媒體記者 陳輝 通訊員 何旭鵬

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報(bào)道時(shí)間：2022-06-25