? ? ? 數(shù)據(jù)顯示,，全世界每4個(gè)人就有1個(gè)人會(huì)發(fā)生卒中,，每6秒就有1人死于卒中，每6秒就有1人因卒中而致殘,。根據(jù)中國(guó)卒中學(xué)會(huì)發(fā)布的數(shù)據(jù),，我國(guó)現(xiàn)有卒中患者1494萬(wàn)，每年新發(fā)卒中330萬(wàn),，其中154萬(wàn)人因卒中死亡,。幸存者中約有80%留有不同程度的殘疾，給個(gè)人和家庭帶來(lái)極大的心理和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),。

?

?中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院義診現(xiàn)場(chǎng),。

?

? ? ? 卒中已經(jīng)是全球的健康難題，今年10月29日是第19個(gè)世界卒中日,，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院舉行關(guān)于卒中防治的義診活動(dòng),。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),，南方網(wǎng),、粵學(xué)習(xí)記者專訪神經(jīng)三科主任范玉華教授，解答關(guān)于卒中的防治熱門(mén)話題,。她向記者介紹,，防治卒中并不只是中老年人需要關(guān)注的話題，卒中已經(jīng)越來(lái)越年輕化,?？熳摺⒙?、游泳,、騎自行車等規(guī)律的體育鍛煉都可以有效降低卒中發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

?

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)三科主任,、教授范玉華,。

?

? ? ? 南方網(wǎng)：什么是卒中？

? ? ? 范玉華：“卒中”，俗稱中風(fēng),，是腦血管在某一個(gè)部位突然破裂或阻塞而引起的疾病,，包括缺血性卒中（腦梗死）和出血性卒中（腦出血）兩大類型。

?

? ? ? 南方網(wǎng)：如何快速識(shí)別腦卒中,？

? ? ? 范玉華：大家應(yīng)熟記“BEFAST”口訣,，迅速識(shí)別卒中并即刻采取行動(dòng)，開(kāi)展卒中急救,。

? ? ? 具體指的是患者平衡或協(xié)調(diào)能力（Balance）喪失,，突然出現(xiàn)行走困難；眼睛 (Eyes)突然的視力變化,，視物困難,，或者一過(guò)性黑蒙；面部 (Face)不對(duì)稱,，口角歪斜,；手臂(Arms)突然出現(xiàn)無(wú)力感或者麻木感，通常出現(xiàn)在身體一側(cè),；言語(yǔ) (Speech)含混,、不能理解別人的語(yǔ)言。如果有以上任何一個(gè)癥狀突然發(fā)生,，則有可能是卒中,，此時(shí)，搶時(shí)間 (Time)至關(guān)緊要,，要立刻撥打急救電話,，把握好最佳治療時(shí)機(jī)。

?

? ? ? 南方網(wǎng)：哪些慢病或不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致腦卒中的高危因素,？

? ? ? 范玉華：導(dǎo)致腦卒中的危險(xiǎn)因素很多,，包括高血壓、糖尿病肥胖,、高血脂等慢性疾病,，以及缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙,、酗酒,、長(zhǎng)期熬夜等不良生活習(xí)慣。其中高血壓是最主要的原因之一,，有超過(guò)80%的腦梗和腦出血的發(fā)生與高血壓有關(guān)。

? ? ? 卒中雖然高發(fā),，不過(guò)90%以上的卒中是可以通過(guò)控制高危因素來(lái)預(yù)防的,。積極控制血壓、長(zhǎng)期堅(jiān)持降壓治療是預(yù)防卒中的最為重要的手段。

?

?中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院義診現(xiàn)場(chǎng),。

?

? ? ? 南方網(wǎng)：為什么卒中容易出現(xiàn)在秋冬季節(jié),？

? ? ? 范玉華：寒冷空氣的刺激會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血小板升高,、血壓易波動(dòng),、血液黏度增加。另外,，冬天人們往往會(huì)攝入更多高熱量食物,，這可能引起膽固醇和血脂升高，也增加了發(fā)病率,。

?

? ? ? 南方網(wǎng)：規(guī)律運(yùn)動(dòng)與卒中防治有何關(guān)聯(lián),？

? ? ? 范玉華：今年世界卒中日的宣傳主題口號(hào)是“體醫(yī)融合 戰(zhàn)勝卒中”，“體醫(yī)融合”是將體育鍛煉與醫(yī)療服務(wù)有機(jī)結(jié)合,，相互配合,，共同助力健康管理與提升。

? ? ? 在預(yù)防和治療卒中方面,，體育鍛煉和醫(yī)療服務(wù)就像“雙重保障”,，缺一不可?？茖W(xué)合理的體育鍛煉可以有效降低卒中風(fēng)險(xiǎn),，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，或者75分鐘高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),，比如快走,、慢跑、游泳,、騎自行車等,，這些運(yùn)動(dòng)都能有效預(yù)防卒中。

?

? ? ? 南方網(wǎng)：腦卒中后康復(fù)治療的效果如何,？

? ? ? 范玉華：發(fā)生卒中后,，及時(shí)的醫(yī)療干預(yù)可以挽救生命。專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練則是促進(jìn)患者功能恢復(fù),、回歸正常生活水平的重要手段,；醫(yī)院通常會(huì)給患者開(kāi)出個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方，根據(jù)患者的不同情況制定康復(fù)方案,，幫助患者改善肢體功能,，提高生活質(zhì)量。

? ? ? 需要注意的是,，卒中會(huì)導(dǎo)致大腦功能受損,，影響患者的運(yùn)動(dòng),、語(yǔ)言、認(rèn)知等能力,?？祻?fù)訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，患者應(yīng)該在專業(yè)的康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行,，循序漸進(jìn),，避免過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致二次傷害。

?

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院義診現(xiàn)場(chǎng),。

?

? ? ? 關(guān)于卒中的誤區(qū)要注意：

? ? ? 誤區(qū)一：中老年男性才需要預(yù)防中風(fēng),。

? ? ? 雖然臨床上患中風(fēng)的多為中老年男性，但近年來(lái),，也有部分女性發(fā)生中風(fēng),。除此之外，經(jīng)常熬夜,、長(zhǎng)期壓力過(guò)大,、吸煙、酗酒的年輕人也是罹患中風(fēng)的高風(fēng)險(xiǎn)人群,。所以不是只有中老年男性才需要預(yù)防中風(fēng),。

? ? ? 卒中已經(jīng)越來(lái)越年輕化，高鹽高油高糖的飲食容易引起肥胖,，容易引起動(dòng)脈粥樣化形成,。大家都應(yīng)進(jìn)行定期體檢。血壓,、血脂,、血糖異常時(shí)，應(yīng)提前控制,。

?

? ? ? 誤區(qū)二：一旦出現(xiàn)口角歪斜,、手腳發(fā)麻就是中風(fēng)。

? ? ? 手腳發(fā)麻不一定都是中風(fēng),，可能是頸椎病,、腰椎病造成的；口角歪斜也有可能是發(fā)生了急性面癱,。中風(fēng)病人一般是突發(fā)的一側(cè)肢體麻木,，有時(shí)會(huì)伴有肢體無(wú)力、口角歪斜,、言語(yǔ)含糊癥狀,，且常伴有高血壓、糖尿病,、高脂血癥等動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)因素,。

? ? ? 當(dāng)然,，如果出現(xiàn)這些突發(fā)情況,，“寧可信其有”,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

?

? ? ? 誤區(qū)三：腦卒中康復(fù)要靠“靜養(yǎng)”,。

? ? ? 患者發(fā)生卒中后,，在三個(gè)月之內(nèi)應(yīng)盡早做康復(fù)治療，堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練,，包括語(yǔ)言的功能訓(xùn)練,，吞咽功能訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練等,，越早開(kāi)展訓(xùn)練,，康復(fù)效果越好。

?

南方網(wǎng),、粵學(xué)習(xí)記者 黃小殷

報(bào)道鏈接：https://xapp.southcn.com/node_fb07388412?temp=1&k=9a1035716e

報(bào)道日期：2024-10-29