??????? 廣東是過敏性鼻炎的高發(fā)區(qū)，不少孩子飽受其苦,。專家提醒——

??????? 廣東是過敏性鼻炎的高發(fā)地區(qū),，許多孩子從小就飽受過敏性鼻炎之苦，動(dòng)不動(dòng)就打噴嚏,、鼻塞,、鼻癢、流鼻水,！好不容易治好了,，一到換季時(shí)或一次感冒后又出現(xiàn)反復(fù)。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻喉科李添應(yīng)教授說,，兒童過敏性鼻炎多與遺傳有關(guān),，要想減少頻繁復(fù)發(fā)，除積極采用藥物治療外,，還要多運(yùn)動(dòng)改變體質(zhì),，提高免疫力。有條件的家庭,，可以在夏天讓寶寶多游泳,，或進(jìn)行冷水浴。

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A兒童過敏性鼻炎多為遺傳

??????? 李添應(yīng)教授介紹,，成年人患過敏性鼻炎的比例約為12%,，兒童患過敏性鼻炎的機(jī)會(huì)比成年人要高，而且過敏性疾病的遺傳性較強(qiáng),，如父母一方有該病,，下一代就有三到五成幾率遺傳；若父母雙方都有過敏性疾病,，那下一代的遺傳率就高達(dá)五至八成,。他表示，在自己幾十年行醫(yī)生涯接診到的病人之中,，有八成是有家族過敏性疾病史的,。

?????? 他提醒家長(zhǎng)，孩子出生后應(yīng)多留意其是否有對(duì)某種食物或物品產(chǎn)生過敏,，如果存在過敏的情況,，應(yīng)盡快找出過敏原。而兒童一般最佳免疫治療時(shí)間是5歲以上,，太早或太晚治療都很難達(dá)到最佳效果,，“孩子0-3歲時(shí)還有母體帶給他（她）的抗體，一般到了5歲,，如果還不能自行建立免疫系統(tǒng)的話,，就需要進(jìn)行脫敏等治療”,。

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B每天保證運(yùn)動(dòng)一小時(shí)

?????? 除了脫敏療法、藥物的對(duì)癥治療外,，運(yùn)動(dòng)對(duì)于過敏性鼻炎寶寶也有特別的意義,。李添應(yīng)教授解釋說，增強(qiáng)體質(zhì)有助于減少過敏的發(fā)生率,，多跑跑步,、做適量的運(yùn)動(dòng)都會(huì)增強(qiáng)人體對(duì)外界的免疫力，降低過敏癥的發(fā)生率,。對(duì)于絕大多數(shù)過敏性鼻炎的寶寶（除有哮喘外）每天最好能保證一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng),。運(yùn)動(dòng)后，寶寶全身的血液循環(huán)加快,，鼻部由于過敏出現(xiàn)的鼻黏膜水腫就會(huì)改善,，寶寶由于過敏性鼻炎出現(xiàn)的各種不適，特別是鼻塞立即就能得到緩解,，感覺非常舒服,。

?????? 對(duì)于有條件的家庭，可以讓寶寶從夏天開始游泳,，一直游到天氣開始轉(zhuǎn)涼,。這樣寶寶的鼻子可以逐漸適應(yīng)冷刺激。到冬季就不容易冷空氣一來,，過敏性鼻炎就犯,。同時(shí)，也能起到增強(qiáng)寶寶體質(zhì),，提高免疫力的作用,。

??????? 如果覺得游泳不夠衛(wèi)生，或沒有條件讓寶寶經(jīng)常游泳的,，李添應(yīng)建議可以從夏天最熱時(shí)開始,，給寶寶洗冷水澡，一直洗到天冷,。這樣也有利于寶寶適應(yīng)冷刺激,，不容易因?yàn)闅鉁刈兓T發(fā)鼻炎。

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C用生理鹽水滴鼻子也有幫助

??????? 過敏性鼻炎的寶寶一出現(xiàn)鼻塞,，媽媽往往會(huì)給寶寶用滴鼻液或噴鼻劑,。李添應(yīng)提醒說，這類藥物的使用一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，因?yàn)橛胁糠炙幬锖新辄S堿,，雖然可以迅速緩解鼻塞，但長(zhǎng)時(shí)間使用,，反而可能導(dǎo)致藥物性鼻炎。

???????? 李添應(yīng)建議家長(zhǎng)，寶寶鼻塞不妨滴一滴生理鹽水,。鼻黏膜上的纖毛在生理鹽水中的活動(dòng)性最好,，有利于鼻子分泌物的排出，可以緩解鼻塞,。如果沒有生理鹽水,，可以在溫水中放少量食鹽（味道稍咸即可）自制生理鹽水，倒入空的滴鼻液瓶中,，給寶寶滴鼻,。和噴鼻相比，滴鼻更溫和,，寶寶更易接受,，也沒有進(jìn)入咽鼓管中從而發(fā)生中耳炎的危險(xiǎn)。

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特別提醒

盡量避免

誘發(fā)過敏的食物

??????? 如果孩子患了過敏性鼻炎,，媽媽除了要避免外物影響寶寶外,，還要從飲食下手，這種病的食物因素較易被忽略,。

??????? 李添應(yīng)教授介紹,，蛋、牛奶,、蝦蟹等海鮮常是食物中的過敏原,，有過敏性鼻炎的寶寶最好做個(gè)過敏原測(cè)試，如證實(shí)對(duì)蛋,、牛奶等食物過敏,，應(yīng)避免此類食物的攝取。另外還要注意,，冰激凌中一般也會(huì)含有牛奶成分,，如果寶寶對(duì)牛奶過敏，最好也不要吃冰激凌,。

???????? 過敏性鼻炎寶寶最好清淡飲食,，少吃刺激性食物，如辣椒,、芥末以及煎炸食物,，不少患兒吃過此類食物后，鼻子往往會(huì)覺得不舒服,。

???????? 另外,，部分食品添加劑對(duì)過敏性鼻炎有影響，媽媽在給寶寶選擇食品（特別是零食）時(shí),，要注意盡量選擇沒有添加劑或添加劑較少的天然食品,。

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受訪專家/中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻喉科教授 李添應(yīng)

文/羊城晚報(bào)記者 陳輝 通訊員 李紹斌