醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院鐘感染科主任、消化科副主任 鐘碧慧

你有脂肪肝嗎,？

脂肪肝是脂肪在肝臟過度沉積的臨床綜合征,，健康人群肝臟的脂肪含量約占肝臟重量的5%，當(dāng)肝臟脂肪重量超過肝臟重量的5%就是脂肪肝了,，超過10%是中度脂肪肝,，超過30%屬重度脂肪肝。

脂肪肝的脂肪并非人們想象那樣包裹在肝臟的表面,，而是充斥在肝細(xì)胞里面,，表現(xiàn)為肝細(xì)胞脂肪變性。因而,，脂肪沉積會(huì)損害肝細(xì)胞,，逐漸形成肝硬化甚至肝癌。

脂肪肝逐年高發(fā)且年輕化

據(jù)鐘碧慧主任介紹,，我國經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)和城市的脂肪肝患者正逐年上升,，且趨于年輕化，廣州發(fā)病率大約是17%,。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院黃埔分院體檢中心曾對3433名體檢者做了統(tǒng)計(jì),，竟有800多人查出脂肪肝，患病率高達(dá)26%，而某些單位甚至高達(dá)50%,。

脂肪肝的高發(fā)與生活方式有關(guān),，久坐少動(dòng)、應(yīng)酬多,、作息無規(guī)律等不良生活方式的人,，易惹脂肪肝。

給肝臟減肥 早期干預(yù)最重要

遵循六字方針：飲食 運(yùn)動(dòng) 藥物

鐘碧慧主任談到：“脂肪肝通過B超可以查到,，比如我們平時(shí)的體檢就可以查到,，但是，利用MR（核磁共振）進(jìn)行檢查準(zhǔn)確性更高,，且可區(qū)分嚴(yán)重程度,。

然而，大多數(shù)人拿到體驗(yàn)報(bào)告后,，看到脂肪肝基本不理會(huì)，誤以為控制飲食就可以了,。其實(shí),，脂肪肝常與多種代謝紊亂并存，如血糖高,、血脂高,、血尿酸高等，早期診斷并及時(shí)干預(yù)脂肪肝才是正確的治療方式,，并不是所有脂肪肝是可逆的,，大多數(shù)患者需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

“合理飲食+適量運(yùn)動(dòng)”是控制脂肪肝的有效途徑,，也是預(yù)防脂肪肝進(jìn)一步發(fā)展的重要手段,。一般來說，經(jīng)醫(yī)生評估后,，輕度的脂肪肝可暫時(shí)不用藥,，通過調(diào)整飲食方式和科學(xué)運(yùn)動(dòng)，大多能取得成效,。

但有部分脂肪肝患者,，尤其是轉(zhuǎn)氨酶升高、伴有明顯代謝異?；蛞殉霈F(xiàn)肝纖維化的患者,，則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及早用藥。飲食,、運(yùn)動(dòng),、藥物是脂肪肝患者應(yīng)遵循六字方針！

運(yùn)動(dòng)并不是適合所有脂肪肝患者

“合理運(yùn)動(dòng)對于單純的營養(yǎng)過剩性脂肪肝可產(chǎn)生良好效果，但對于已出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高的的脂肪肝患者,，應(yīng)以休息為主,，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。

此外,，合并有心腦血管疾病及代謝紊亂的脂肪肝患者,，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以免加重病情或出現(xiàn)意外,?！辩姳袒壑魅翁嵝训馈?/span>

亂吃藥會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)

亂用藥問題也是鐘碧慧主任所擔(dān)心的：“不少患者自行買保肝藥服用,，其實(shí),，擅自用藥不但難以達(dá)到治療目的，反而會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān),，甚至導(dǎo)致藥物性肝炎,。

所以，體檢發(fā)現(xiàn)脂肪肝后應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院,，由?？漆t(yī)生制定合理的治療方案。如需要藥物治療,，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,，治療的同時(shí)要定期檢查和隨訪?！?/span>